2023年05月26日(金)
五月病には注意【東建 米子 ホームメイトリサーチ 賃貸 ブログ】
皆さんこんにちは
東建コーポレーション米子支店 E・Oです
新年度がスタートして１カ月、入学・進学・就職などで新しい環境に変わった方も多いと思います。
GWも終わったことですし、なかなか疲れが取れないなぁなんて方も多いのではないでしょうか
５月は五月病という言葉があります
環境によって起こる心身の不調。
憂うつな気分、無気力、不安感、疲れやすい、頭痛、めまい、
不眠、食欲不振などの症状が現れます
さらにコロナが5類へ移行になったことで今年は例年以上に注意が必要との見解が出されています
マスクなしの対面機会が増えることでのストレス蓄積
会社の飲み会、活動機会が増えことでの疲労感
マスクなしの時は当たり前だったことがコロナになってこんなにも身体が変わってしまうなんて不思議なものです
自分は大丈夫だと思っていても案外身体も心も悲鳴をあげているかもしれません
とまじめに書いてしまいましたが・・・・
わたしはというと最近サプリメントを飲み始めました
今はビタミンCとマルチビタミンを飲んでおります。免疫力UP、美容のために！？
飲み続けていきたいと思います
老いてしまわないように・・・笑
皆さんも何かされていることがあれば教えてください笑
これから暑くなる時期に備えて体調管理、健康管理をしていきましょう！
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